U okviru projekta „Biti roditelj je cool – faza II“ pokrenuli smo program postporođajnih vježbi namijenjen ženama koje su nedavno rodile. Cilj programa je pružiti mamama siguran, stručan i podržavajući prostor za povratak tjelesnoj aktivnosti, jačanje tijela i poboljšanje općeg osjećaja zdravlja i vitalnosti.
Vježbe se provode uz stručno vodstvo kineziologa iz Taekwondo kluba Imotski, koji prilagođava svaku aktivnost potrebama i mogućnostima svake sudionice. Poseban naglasak stavlja se na:
- postupno jačanje mišića trbuha i zdjeličnog dna,
- pravilno držanje i disanje,
- povratak kondiciji i energiji nakon poroda,
- druženje i razmjenu iskustava s drugim mamama.
Sudjelovanje u programu je besplatno, a sve mame koje žele aktivno i sigurno vratiti snagu i samopouzdanje nakon poroda pozivamo da nam se pridruže!
Projekt “Biti roditelj je cool-faza II” provodi se uz podršku Ministarstva demografije i useljeništva.